Thực phẩm có vai trò rất quan trọng, góp phần quyết định hiệu suất buổi tập luyện của bạn.

Dưới đây là những cách giảm mỡ bụng tại nhà vô cùng hiệu quả và an toàn, giúp phụ nữ sau sinh không còn lo lắng về vòng hai quá khổ.

Những thói quen xấu như bỏ bữa, lười uống nước, thiếu ngủ... tưởng chừng như đơn giản nhưng nó có thể gây béo bụng và tăng cân mất kiểm soát.

Những thực phẩm lành mạnh bạn nên đưa vào thực đơn ăn kiêng sẽ giúp giảm chất béo bụng cứng đầu nhanh hơn.

Dù sở hữu vóc dáng thanh mảnh khiến nhiều người ghen tị nhưng như bao chị em khác, Ngọc Trinh cũng phải "đau đầu" với vấn đề tăng cân và mỡ bụng.

Đồ chiên rán, đồ ăn nhanh nói chung thường được quảng cáo là "happy meal" nhưng những gì chúng đem lại chẳng "happy" chút nào.

(DNVN) - Béo bụng là nỗi lo của nhiều chị em, nhất là những người làm việc văn phòng ít vận động. Sau đây là những bài tập tại văn phòng giúp chị em văn phòng có được vòng eo phẳng lỳ.

Do đặc điểm cơ địa nên dù ăn uống có "thả phanh" cỡ nào, Hoa hậu Việt Nam 2006 cũng không lo tích mỡ vòng 2.

Một chút bỏng ngô, vài lát bơ hay một nắm socola đen sẽ giúp bạn giải tỏa cơn đói mà không làm tăng cân.

Nếu như bạn nghĩ ngủ nướng 10 tiếng vào ngày Chủ nhật là một ý kiến hay thì hãy nghĩ lại.

Sở hữu vòng hai khổng lồ luôn là niềm mơ ước của mỗi đứa trẻ ở bộ tộc Bodi và người sở hữu chiếc bụng to nhất sẽ được dân làng trọng vọng suốt phần đời còn lại.

Người có cân nặng bình thường nhưng vùng bụng tích nhiều mỡ thừa có thể có tuổi thọ ngắn hơn so với người béo phì, một nghiên cứu của Mỹ cho biết.

Nếu như bạn chọn hình thức giảm cân bằng cách bỏ bữa thì những nguy cơ dưới đây có thể bạn khiến bạn phải cân nhắc lại lựa chọn này. Cụ thể, theo một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Bang Ohio đã chỉ ra rằng, việc bỏ bữa không chỉ làm tăng mỡ bụng, mà còn dẫn đến nguy cơ kháng insulin ở gan...

(DNVN)-Ăn khuya, uống nhiều nước có ga, thiếu ngủ... là những lý do khiến vòng 2 của bạn ngày càng phát phì.

(DNVN) - Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người, tình trạng này không chỉ gây bất lợi cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống và công việc của mỗi người.